Warum meditieren?

Unser Geist, unsere Gedanken, springen chaotisch wie eine Horde Affen ständig durch die Gegend und lösen somit eine Vielzahl von Gefühlen aus. Laut Schätzungen gehen uns jeden Tag rund 60000 Gedanken durch den Kopf, durch den Sinn. Somit wird uns klar unser Geist – unser innerer Denker, führt ein beeindruckendes Eigenleben! Biochemiker bestätigen schon lange, dass sich unser Gehirn verändert durch das, was wir denken! Wissenschaftler konnten in vielen Studien nachweisen, dass sich nicht nur die Gehirne von Kindern im Entwicklungsprozess verändert, sondern sich die physiologische Struktur von Erwachsenen, sich ein Leben lang formt. Also ist unser Gehirn nicht nur ein verarbeitender Computer der Gefühle, Geistesblitze und Sinnesreize sortiert, sondern unser Gehirn wandelt sich nachweisbar mit jedem Gedanken! Neurowissenschaftler bezeichnen diesen Prozess als Neuroplastizität. Das bedeutet, das wir zu dem werden, was wir denken. Deshalb wird es in unserer heutigen schnelllebigen stressigen Zeit immer wichtiger: Inne zu halten und die Art wie wir denken zu überprüfen! Es gibt so viele verschiedene Arten zu meditieren, zu Ruhe zu kommen. Verschiedene Arten und Techniken biete ich in meinen Meditationsgruppen an, so dass jeder bestimmt seinen eigenen persönlichen Impuls finden kann um gelassener, konzentrierter durch sein Leben zu gehen. Wir formen uns mit jedem Gedanken selbst, und können deshalb immer wieder neu beginnen. Es ist egal, ob Du Anfänger, bereits Praktizierender, oder wieder Einsteiger bist, eines haben wir in einer meditativ arbeitenden Gruppe alle gemeinsam: Wir wollen, Entspannung – Glück und Liebe in unserem Bewusstsein verankern!

Sei Du die Veränderung,
die Du Dir selbst für
die Welt wünschst !